Self-Care Coaching

• Selbstwertgefühl steigern - innere Stärke gewinnen - Abgleich von Selbstbild und Fremdbild

• Warum finde ich nicht den richtigen Partner? 

• Wie kann ich besser mit Stress umgehen und finde zu mehr Gelassenheit?

• Wie schaffe ich es mich um mich selbst zu kümmern? Wie kann ich wieder zu mir selbst finden?

• Wie kann ich Umbruchphasen und Veränderungen meistern und Lösungen entwickeln (Umzug, Scheidung, Auswanderung)

• Wie erkenne ich unbewusste Handlungsgrenzen und kann unerwünschte Verhaltensweisen verändern?

• Wie erreiche ich meine gesteckten Ziele? 

• Wie finde ich mehr Sinn und Erfüllung in meinem Leben?

• Wie bekomme ich Klarheit über die eigenen Stärken und Potenziale?

• Wie löse ich hinderliche Glaubenssätze und innere Antreiber?

Die Einzelcoachings finden online oder an einem Ort Deiner Wahl statt.

Die Dauer des Termins wird individuell im 

Vorfeld abgesprochen.

Bei dem ersten Treffen lernen wir uns telefonisch kennen. Du kannst herausfinden ob die Chemie zwischen uns stimmt und du mit mir als Coach arbeiten möchtest. Dieses Gespräch ist kostenlos. 

Nach dem ersten unverbindlichen Gespräch und bei gegenseitiger Sympathie steigen wir in das Coaching ein.

Für die nächste Sitzung nehmen wir uns 90 Minuten Zeit. In diesem zweiten Gespräch geht es darum das Anliegen und das genaue Coachingziel festzulegen. Was möchtest du konkret erreichen? Was soll sich verändern? Was wird dir dadurch möglich? Anschließend beginnen wir mit der Arbeit an Deinem Anliegen.

Durch gezielte Fragen und den Austausch eröffnen sich viele neue Perspektiven und Lösungsansätze. In dieser Phase arbeiten wir intensiv gemeinsam an deinem Thema - lösen alte Blockaden, finden neue Lösungsansätze und entwickeln Strategien. Diese Sitzungen dauern in der Regel 90 Minuten. Im Anschluss daran gilt es die entwickelten Lösungen im Alltag anzuwenden.

Sobald Dein persönliches Ziel erreicht ist, können wir als Abschluss des Coachingprozesses optional ein Abschlussgespräch führen. Dieses dient der Reflexion des Erreichtem und er nachhaltigen Verankerung für die Zukunft.